Ahoj, volám sa Alex

a som certifikovaný fitnes tréner a poradca pre výživu v športe. Od dectva som profesionálne tancovala a v posilňovni som od 17 rokov, kedy som začala vyučovať skupinové hodiny - začalo to latino tancami, potom to cez kruhové tréningy, TRX, HIIT a Spinning prerástlo až do osobných tréningov. Dnes sa v cvičení venujem hlavne silovému tréningu. Mojou metódou je: 60% hlava, 30% strava a 10% pohyb. Cvičenie je skvelé, ale keď k tomu pridáš stravu a správne nastavenie, začnú sa diať zázraky. Je to proces, ktorý funguje mne a mojim klientom. Certifikáty: Fitnes tréner pre 1. kvalifikačný stupeň Poradca pre výživu v športe a klinickú dietetiku (tvorba a návrhy stravovacích jedálničkov)